"Lebe das Leben, welches du willst, nicht das, welches dir verschrieben wurde."
Dr. Christina Rahm
Meine Mission
D e i n e G e s u n d h e i t
viele Menschen glauben, dass Krankheiten einfach in ihrer Familie und in ihren Genen liegen und sie wenig Kontrolle über ihre Gesundheit haben.
Doch die Wahrheit ist, dass unsere Ernährung und unser Lebensstil eine enorme Auswirkung auf unsere Gesundheit haben können. Hier spielt der Begriff Epigenetik eine wichtige Rolle.
Ein bekannter Spruch lautet: „Gene laden die Waffe, unsere Ernährung und unser Lebensstil drücken ab".
Das bedeutet, dass obwohl möglicherweise eine genetische Veranlagung für bestimmte Krankheiten vorliegt, wir beispielsweise durch eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lebensstil das Risiko reduzieren können, dass diese Krankheiten ausbrechen.
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D a r m g e s u n d h e i t & M i k r o b i o m
Mein Schwerpunkt
Die Emotionen spielen sich im Darm ab: mindestens 70 % aller körperlichen und geistlichen Beschwerden entstehen durch einen verschmutzten Darm. In einer Zeit, in der unser moderner Lebensstil alles andere als „artgerecht“ ist und unsere Essgewohnheiten oft zu Ungleichgewichten im Darm führen, ist es entscheidend, sich um unsere innere Gesundheit zu kümmern. Ein gesunder Darm ist die beste Voraussetzung für ein gutes Immunsystem und Deine Gesundheit. Wenn sich im Darm eine ungünstige Flora ausbreitet, entstehen dadurch Giftstoffe, die eine ganze Reihe von Krankheiten verursachen können.
Das Mikrobiom – dieses faszinierende Ökosystem von Mikroorganismen in unserem Darm, spielt eine Schlüsselrolle für unser Wohlbefinden. Ein ausgeglichenes Mikrobiom unterstützt nicht nur unsere Verdauung und Nährstoffaufnahme, sondern beeinflusst auch unsere Stimmung, Energie und sogar unsere Hautgesundheit.
Beispielsweise kann der Stuhlgang, durch einen vollen Terminkalender, Prüfungsstress oder Spannungen im Büro bzw. in der Familie negativ beeinflusst werden.
Denke aber auch an: Durchfall, Verstopfung, Leaky Gut, spastischen Darm, Hautausschlag, Psoriasis, Akne, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Übermüdung, Blasenbeschwerden, Asthma, Bronchitis, Rheuma, Arthrose, Bluthockdruck, Erschöpfung uvm.
Ich möchte Dir helfen, die Bedeutung einer gesunden Darmflora zu verstehen und praktische Schritte zu unternehmen, um sie zu fördern. Wusstest Du, dass Antibiotikum unser Mikrobiom 12 bis 24 Monate schädigen kann? Ich zeige Dir liebevoll, wie du durch eine ausgewogene Ernährung und kleine Veränderungen im Alltag wieder zu einem gesunden Gleichgewicht zurückfinden kannst. Davon profitieren natürlich auch Deine Kinder.
Lass uns gemeinsam für eine ausgeglichene Darmgesundheit losgehen! Entdecke meine Ressourcen, innovative Produkte und liebevolle Ratschläge und übernimm die Verantwortung für Deine innere Gesundheit. Du bist nicht allein auf diesem Weg – ich bin hier, um Dich zu unterstützen und zu begleiten.
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